自分を助ける力とは？またその方法とは？みたいな本
んで中身は．．．すごくいい。
過去のトラウマにより認知に歪みを生じたもう一人の自分
実は自分を助けてくれていたんだなときづかせてくれる
自分の問題行動は自分を助けるために、自分がこれ以上傷つかないために
自分でも気づかない自分が自分を助けるための行動だったこと
問題を持っている私の心は正常に機能していること
そんな自分に自信をもつこと
もう一人の自分との対話により問題を理解し、問題と手をつなぐこと
自分の壁を破る心理的アプローチ法など
サラっと読めてたくさんの気付きと感動があるんでおすすめ
これはCTAサンプルです。
内容を編集するか削除してください。
